Прво, ако имате тешко време по вашиот буџет или останете во рамките на вашиот приход, тогаш ќе ги погледнете вашите навики за трошење. Имате еден од двата проблеми што не сте ги заработиле доволно пари за да ги покријат основните трошоци или не сте доволно самоконтрола кога станува збор за вашето дискреционо трошење и треба да го намалите тоа. Ако имате проблем со приходот, ќе треба да барате начини за зголемување на вашиот приход.
Ако имате проблем со трошењето, можеби ќе сакате да земете класа за основно буџетирање, како што се Financial Peace University или друга класа понудена преку вашата заедница или локална црква. Ова е добра опција, бидејќи таа ви дава втор сет на непристрасни очи што може да се погледне во вашиот буџет и да ви помогне да пронајдете начини за намалување на трошоците.
Некои знаци дека сте зависници од шопинг вклучуваат потреба да купувате секој ден или два за работи што не ги сакате. Ако купувате кога сте депресивни и ги оправдувате купувањата, бидејќи тоа ќе ви помогне да се чувствувате подобро за себе, може да имате проблем со емоционалното купување.
Ако имате пријатели и семејство ви велат дека треба да престанете да купувате толку многу во родендени, а за Божиќ, можеби имате проблем со шопинг. Ако имате тешко време да најдете места за сè што ќе го купите, или ќе откриете дека правите месечни патувања за да ги отфрлите работите во вашата локална пестовност продавница, можеби имате проблем со трошењето.
Причината зошто треба да се грижите за зависноста од трошење е тоа што честопати доведува до огромни количини на потрошувачки долг. Начинот на трошење може да ја попречи вашата иднина и да ви осети кога сакате да правите други работи како да купите свој дом, да започнете семејство или да патувате. Тоа може да влијае на вашето семејство и да ве одведе до точка каде што може да се борите да направите минимални плаќања и да ве присилат да стечај . Ако веќе сте заостанати на исплати или се обидувате да ги исполнат крајните страни, но сеуште не можете да престанете да пазарувате, треба да побарате помош за вашиот проблем.
Shopaholics Anonymous нуди добра опција за изнаоѓање поддршка во борбата против зависноста. Вие исто така може да сакате да побарате стручно советување. Многу работодавци нудат неколку бесплатни совети за советување преку програмите за помош на вработените. Исто така може да ја посетите и финансиски советник преку оваа програма. Сесиите за советување може да ви помогнат да стигнете до вистинската патека се додека ја следите со група за поддршка во иднина.
Признавајќи дека имате проблем и барате стручна помош, е само првиот чекор. Ќе треба да направите вистински напори за промена и воспоставување на систем, така што повторно не ќе се лизнете во лоши навики. Тогаш ќе можете да се справите со вашите долгови . Ќе треба да пронајдете нов начин за да се справите со вашите емоции и нови активности кои не вклучуваат одење до продавница или купување преку Интернет.
Извршувањето на промените ќе ви помогне да закрепнете финансиски и да ве спречат повторно да завршите со ситуацијата. Ова може да ве спречи да продолжите да ги саботирате финансиите и да направите промени во сите области.
Ако сте во врска со некој кој е зависник од шопинг и континуирано ги надминува, ќе треба да ја покажете истата поддршка како и вие на некој што се опоравува од друга зависност. Во исто време ќе треба да се држиме цврсто на какви било ултиматуми или упатства кои ги поставивте во вашата врска. Можеби ќе треба да го преземете и дел од шопингот. Веројатно би требало да присуствувате на советување заедно за да работите преку било какви нарушувања што ги предизвика во вашата врска.