Реконструкција на вашето емоционално и ментално здравје по стечај, дел II
Се потпираат на вашиот адвокат и нејзиниот персонал. Се надевам дека имате адвокат кој покажа вистинско сочувство за вашата ситуација.
Мислам дека најдобрите адвокати се оние кои сериозно ги сфаќаат своите улоги, како и членовите на Националната асоцијација на адвокатите на потрошувачите на потрошувачите. Знам многу малку потрошувачи за стечај адвокати кои не се подготвени да им обезбедат на своите клиенти рамо да плачат. Тоа, рече, повеќето не се обучени во уметноста на ментално или емотивно советување. Понатаму, не можете да очекувате дека овие професионалци ќе ви дозволат да плачете во солзите. Тие ќе очекуваат од вас да ги следат нивните упатства и да ги земат своите совети, бидејќи знаат дека со текот на времето со поддршка ќе го добиете тоа. Нека те водат. Тие знаат што прават.
Разбирај дека не си сам. Многу луѓе ставаат банкрот, а многу повеќе страдаат без да го преземат тој чекор, проширувајќи ја нивната мизерија далеку во иднината. Сте направиле важни чекори за обезбедување на вашата финансиска благосостојба. Можеби веќе чувствувате малку товар што го кренавте од рамената.
Многу од моите клиенти почнуваат да се чувствуваат подобро во моментот кога ќе излезат од канцеларија по првичните консултации. Тоа ќе се случи.
Проверете кои датотеки стечај?
Престанете со вината. Тоа е вода под мостот. Можеби ќе сакате да викате на вашиот стар шеф, да ги намалите гумите на својата поранешна сопруга или да го обвинувате Бог дека те застрелал со рак, но знаете дека ќе направите малку добро на крајот.
Време е да преземете одговорност. Вие признавте дека не би можеле да продолжите како што сте имале, и презедете чекори за да си помогнете. Сфаќајќи дека сте господар на вашата судбина, ќе направите повеќе за вашата психа од ништо.
Прочитајте сè што може за финансиското закрепнување од банкрот. Ќе добиете кредит повторно, ако го сакате. Ќе можете да го купите најновиот мобилен телефон. Ќе се квалификувате за хипотека, прекрасен стан или голема нова работа. Можете дури и да ги подобрите вашите шанси за добивање на безбедносен сертификат или осигурување на живот. Започнете овде со преживување и просперитетна банкротство: добивање нов кредит .
Отворете штедна сметка. Лесен начин веднаш да ја преземете одговорноста за вашата финансиска иднина е да отворите штедна книшка. Ставањето на само 5 или 10 долари секоја недела ќе ви даде изненадувачки емотивен поттик. Редовно додавајте кон него, но не ставајте повеќе отколку што можете да си ги дозволите, и не ги допирајте тие пари откако ќе влезете во сметката додека не достигнете однапред одредена цел. Заветувај се кон себе, дека кога ќе земеш пари од сметката, ќе ги зголемиш уплатите на сметката потоа за најмалку 5 долари за депозит.
И не заборавајте, можете дури и да се онлајн. Види најдобрите онлајн штедни сметки во 2015 година.
Консултирајте се со вашето свештенство. Ако сте религиозна личност, јас ве охрабрувам да ви ја доверам својата загриженост во вашето свештенство. Многумина, ако не и повеќето, се обучени за пастирско советување. Дури и ако тие не се, тие нема да трае долго како свештеници, ако не знаат како да обезбедат сочувствително уво. Само доверба во некој што се користи за ракување со доверба често ќе ви помогне да се чувствувате како да не сте сами.
За повеќе информации за пастирското советување, посетете ја страницата на Американското здружение на пасторални советници.
Волонтирајте го вашето време. За многу од моите клиенти, прави нешто што се добива надвор од сопствените глави е Божји дар. Фокусирајќи се на тоа како да се постигне задача која ќе му помогне на некој друг, може да биде силен противотров на непродуктивниот став "горко ми е". Скоро секој ќе има талент и одредено време да се посвети на другите.
Можете да ги подигнете ѓубрето на автопатот, да ги ставите луѓето во црквата, да ги прочитате децата во болницата. Проверете го написот во вашиот локален волонтерски центар или United Way.
Добијте професионална помош. Ако чувствата на тага и жалење продолжат, или почнуваат да се мешаат во вашите односи, вашата работа или вашето здравје, време е да размислите за добивање професионална помош. Ако имате осигурување, вашиот провајдер може да ве упати до квалификувани ментални и емоционални здравствени професионалци соодветни на вашата ситуација. Многу земји имаат агенции за ментално здравје кои обезбедуваат советување на скала за лизгање во зависност од приходите и семејните околности. Само да пронајдете азбучен супа од ознаките што многумина од овие професионалци ги имаат по нивните имиња, (MD, Ph.D., MSW, RN, LCSW, LMFT, LPC, итн.) Може да бидат застрашувачки. Интернетот може да помогне во тоа.
Еве место за почеток: Како да го најдете најдобриот терапевт за вас.
За повеќе статии од серијата, видете
Преживување и просперитет по банкрот: Вовед
Преживување и просперитет по банкрот: Справување со емоции, дел 1
Преживување и просперитет по банкрот: справување со емоции, дел 2
Преживување и просперитет по стечај: Тековни обврски
Преживување и просперитет по банкрот: преземање акции за иднината