Јадењето е лесно. Но, тоа е скапо. Бидејќи храната зазема голем дел од месечниот буџет на повеќето луѓе, кршењето на навиката за брза храна е еден од најлесните начини за намалување на трошоците.
Размислете за ова: Вообичаено е да потрошите 7-8 долари за еден оброк во ресторанот за брза храна. Да речеме дека јадеш само за ручеци за време на работната недела. Ова сè уште додава до 40 долари неделно, а околу 172 долари месечно. Ова е само за едно лице, за еден оброк. Ако јадете почесто од работните ручеци, имате деца или сакате да потрошите повеќе, отколку што можете лесно да го удвоите или трикратирате овој број.
Но, тоа е можно да се намали назад и се уште да се јаде добро, со цел да заштедите пари. Покрај тоа, можеби ќе треба да се намали на јадење надвор од неочекувано намалување на платите или загуба на работа.
Ако трошите многу пари за јадење оброци надвор, можеби ќе бидете изненадени од тоа колку пари можете да ги ослободите со удирање на навиката за брза храна. Освен заштеда на пари, може да доживеете здравствени придобивки, бидејќи можете да одберете поздрави опции за јадење дома.
Клучот е да се има план за да се избегне јадењето. Овие предлози ќе ви помогнат да ја ослободите навиката за брза храна и да заштедите пари во процесот.
01 Планирајте го менито
Планирањето напред е најважниот чекор ако се обидувате да престанете да јадете. Ако не знаете што вежбате на вечера таа ноќ, полесно е да се запрете во ресторан на пат кон дома.
Планирањето на мени го намалува бројот на пати што треба да се оди во самопослуга во текот на неделата, заштедувајќи ги парите во самопослуга и давајќи ви повеќе време за подготовка на храна.
Ако планирате внимателно, можете да планирате да користите слични состојки во вашите менија секоја недела, заштедувајќи уште повеќе пари.
Планирајте го вашето мени за месецот и прекинете го долу за вашата листа за намирници. Секој месец можете да го повторите вашето мени со минимално планирање.
Друга опција е да користите услуга за планирање менија . Постојат неколку достапни на интернет за околу 5 долари месечно.
Ако барате уште повеќе начини за да заштедите, можеби ќе размислите за екстремно купонирање .
02 Храна првично е клуч
Многу луѓе се борат со готвење кога ќе дојдат дома по долгиот ден на работа. Подготвувањето на состојките, читањето на рецептот, вечерата за готвење и чистење, може да потрае многу време. Но, кога правите колку што е можно повеќе подготовки пред да работите, полесно е да се готви секоја ноќ. Еве некои совети за подготовка на храна за да заштедите време и пари.
Обидете се со користење на crockpot или бавен шпорет додека сте на работа. Кога ќе се вратиш дома, вечера е подготвена и те чека.
Ако планирате да го извадите, ставете го месото во фрижидер да маринираат пред да одите на работа. Ако планирате тепсија, можете да ги ставите состојките заедно и да се попнете во фрижидерот пред ноќта.
Ако планирате оброци што имаат слични состојки, може да подготвите дополнителен оброк или два додека го правите. На пример, ако имате незгодно џој, говедско enchiladas и лазања за една недела, можете да го зацврстите говедското месо и да ги подготвите енхиладите и лазањите истовремено да ги завршите невешт џој. Ова заштедува време на долг рок.
Исто така, можете да исечете серија кромид за недела или да го решите сето сирење што ви треба за недела. Ова исто така може да ви помогне да останете мотивирани така што не сте во искушение да застанете во ресторан на пат кон дома.
03 Искористете ја предноста на удобната храна
Можете да заштедите пари со тоа што не секогаш ја подготвувате вашата храна од нула. Може да биде поздраво да се користи свеж зеленчук наместо замрзнат, но изборот да се користи храна за погодност може да ви заштеди пари. Може да започнете со готвење користејќи широк спектар на погодност храна и одвикнете од нив како што се навикнеш на готвење и планирање.
Некои типични погодности храна се рендано сирење, замрзнати сецкани кромид, замрзнат зеленчук за вознемиреност и претходно варено месо за рецепти.
Ако се готви само за себе, овие опции може да бидат полесни од подготвувањето на индивидуален оброк секоја вечер.
Друга опција е да се готви напред и да ги делат оброците на помали делови и да ги замрзне да ги користат во текот на целиот месец. Со тоа, ќе создадете своја поздрава опција за погодност храна.
04 Имате резервен план
Друг трик што ќе ви помогне да останете на вистинскиот пат со вашиот буџет е да купите храна подготвена за јадење за ноќи кога сте премногу уморни за готвење. Овие оброци треба да бидат лесни за составување и брзо да се готви.
Овие може да бидат замрзнати оброци или оброци во вреќата.
Шпагети или друго тесто за јадење е лесна храна за подготовка и лесна за чување во вашата оставата, чајната кујна.
Мешавините за оброци, како Хамбургер Помошник или макарони и сирење, можат да ги пополнат празнините.
Претходно варено месо или месо од месо може да се користи за да се состави брз оброк или закуска кога немате време или енергија за готвење.
05 Избегнувајте искушение од ручек
Многу луѓе се борат да избегнуваат да јадат на ручек за време на работната недела, дури и ако се посветени на готвење и јадење на вечера. Но, постојат неколку стратегии кои ќе ви помогнат да направите пакување на ручек полесно и да заштедите пари.
Спакувајте го ручекот пред ноќта за да заштедите време наутро.
Јадете остатоци од вечера, и не плашете се да бидете креативни. На пример, можете да ги користите пилешки гради што сте ги печеле навечер пред да направите пилешка салата. Или можете да направите салата од тако од преостанатото тако месо.
Замрзнати вечери и супа се добар резервите за деновите кога немате време да ги подготвите ручекот.
Вежбајте ги пратите деновите кога не јадете за ручек. На тој начин на крајот на месецот, можете да пресметате колку сте зачувале за мотивација.
Ажурирани од Рејчел Морган Каутеро .